出伏以后，秋意渐浓，微风凉。在夏末秋初的季节，天干物燥，人们经常会感觉口干舌燥，身体上火。季节的变化让喝茶的茶种选择也要有所变化，毕竟季节不同，通过喝茶，可以有效起到“降秋燥”作用。

随着季节的变化，以下是一些适合在秋天喝的茶的介绍：

绿茶（西湖龙井）

1. 秋天的第一杯降火茶--绿茶

在干燥的秋季，绿茶有清热解毒的功效，适合缓解因上火而引起的不适。此外，中年人或老年人由于干燥的气候容易出现肝脏问题，喝绿茶有助于缓解这种情况。推荐指数：★★★★★

2. 性温——乌龙茶

乌龙茶作为一款半发酵茶，性温和，适宜各个季节饮用。在口感上，乌龙茶清爽、解腻，并具有一定的杀菌消炎功效。然而，对于便秘、长期失眠、贫血的人来说，并不是最适宜的选择。推荐指数：★★★★

3. 健胃消食——黑茶

秋天适合饮用的另一种茶是黑茶，它具有促进消化、减轻肠胃负担的作用，对减肥也有一定的效果。但是，身体燥热的人、孕妇以及哺乳期妇女不适宜饮用黑茶。推荐指数：★★★★

4. 杀菌消炎--白茶

白茶具有一定的杀菌消炎作用，在干燥的秋季有助于提高免疫力。白茶还对消食解腻、减肥有帮助，老白茶比新白茶更适宜，因为其发酵程度更高一些。

5. 降脂养胃--普洱茶

普洱生茶适合大多数人饮用，可以有效补水，缓解秋燥带来的不适感。而普洱熟茶对胃的刺激性很小，具有一定的降脂养胃、通便功效。

季节喝茶因人、因气候，因茶性而定。根据人的身体状况、天气气候以及茶的茶性来选择合适的茶品，是非常必要的。秋天一般喝的都是发酵茶，但发酵的程度不是很高，适当补充和恢复，对调节人体机能、恢复元气很有必要，因此选择合适的茶品也显得尤为重要。