茶叶是人体最好的保护伞，多喝茶可以帮助养护身体，延缓身体的退化。人类的身体就像一台机器，而器官则是机器上的零件，每个零件都有它的使用期限，随着时间的推移会渐渐出现毛病。如何保养身体、延缓身体的退化，是每个人都应该关心的问题。下面我们从不同的器官入手，看看茶叶如何对人体进行养护。

茶叶（祁门红茶）

首先是大脑，大脑中的神经细胞数量会随着年龄的增长而逐步减少。茶叶中的抗氧化剂可以中和自由基，从而保护神经细胞功能，有效地延缓大脑退化。

其次是皮肤，随年龄增长，胶原蛋白的生成速度会减缓，皮肤在25岁左右就开始自然衰老，导致皮肤屏障功能下降，继而出现皮肤干燥过敏、色素沉着等皮肤问题。茶叶具有抗氧化作用，多喝茶可以有效地防止皮肤衰老。

生育能力方面，女性生育能力到35岁后开始衰退，美国科学家研究发现，补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力。茶中的硒被称为“性福之花”，多喝茶可以保护肾。

味觉和嗅觉随着年龄增长逐渐衰退，茶叶中含有锌元素，多喝茶可以提高味觉的敏感性。

健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用，肠内友好细菌的数量在55岁后开始大幅减少。多喝茶可以健胃消食，还可以排除体内毒素。

肺活量从20岁起就开始缓慢下降，多喝茶可以有效增加肺活量，让肺更干净，延缓肺衰老。

随着身体的日益变老，血管逐渐失去弹性，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，动脉可能变硬或者阻塞，导致输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。喝茶可以降低血压血脂，促进血液循环。

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。适量运动和选择健康的饮食习惯是保护肝脏的两个要点，多喝茶可以去肝火、辅助肝脏排毒。

肾可将血流中的废物过滤掉，但肾过滤量从50岁就开始减少。多喝热茶，可保护肾。

最后，是牙齿和眼睛。茶叶中的抗氧化剂可以有效地保护牙龈，而菊花与绿茶则有助于消除眼睛疲劳和视力模糊等问题。

一杯茶就是一个身体的保护伞，可以帮我们有效地养护身子。结合自己的年龄体质，找到属于你的那杯“健康茶”。